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En tant que niveau 1, je suis à l’aise sous l’eau et je peux profiter d’une plongée jusqu’à 20m avec un encadrant partout sur la planète.
La formation s’articule autour de 3 axes :
PRÉPARER LA PLONGÉE
Je sais m’équiper et me déséquiper.
Je comprends le brief de mon encadrant.
PLONGER EN TOUTE SÉCURITÉ
Je sais me mettre et sortir de l’eau.
Je sais m’immerger et retourner en surface en sécurité.
Je sais me comporter en palanquée jusqu’à 20m.
Je sais réaliser des gestes techniques (vider mon masque, enlever/remettre mon détendeur, …).
Je sais évoluer dans l’eau en respectant l’environnement.
Je sais communiquer avec mon encadrant.
Je sais servir de relais à mon encadrant auprès d’un équipier en difficulté.
CONNAISSANCES THÉORIQUES
J’ai les connaissances théoriques minimales pour comprendre le milieu dans lequel j’évolue et plonger en sécurité.
La formation se déroule sur 3-4 mois, chacun avance à son rythme.
La mise en pratique se déroule en piscine, lors de l’entraînement hebdomadaire en alternant des séances avec scaphandre (gilet stabilisateur, bloc et détendeur) et des séances de nage (nage avec palmes et initiation à l’apnée statique et dynamique).
La partie théorique se déroule en salle sur 3 séances organisées en soirée pendant la semaine. A l’issue des 3 séances, une évaluation de groupe est organisée afin de valider les acquis.
A la fin de la formation, 4 plongées en milieu naturel (mer ou carrière) sont organisées afin de valider le niveau 1.
Une paire de palmes, un masque et un tuba suffisent pour démarrer la formation.
Le reste du matériel est prêté par le club pendant toute la durée de la formation.
